Omelette avec legumes au four
Peut se faire a la poêle servit avec une salade
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
juin 27, 2025
Ingrédients
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Graines | 1 unit |
| Epices | 1 unit |
| Lait vegetal | 50 ml |
| Melange de vertes congelés (brocoli, chou-fleur, carrottes) | 120 g |
| Oeufs | 2 Unit |
Étapes
1
Préchauffer le four a 180 degrés.
2
Mélanger des oeufs avec le lait végétal.
3
Graisser un plat en pyrex avec le Ghee, ajouter les légumes, et ajouter le mélange avec les oeufs par dessus.
4
Faire chauffer au four pour 25 minutes.
5
Vous pouvez ajouter des graines ou 3/4 noix.
Nutrition Information
Nutritional Information
Macronutriments
Calories
0,0 kcal
Protéines
0,0g
Carbohydrates
0,0g
Décomposition détaillée
Total des graisses
0,0g
Graisse saturée
0,0g
Graisse non saturée
0,0g
Fibres
0,0g
Sucre
0,0g
Sodium
0,0mg
Composition des graisses
Saturé: 0,0%
Non Saturé: 0,0%