matthieu
juillet 2, 2025
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| Noix | 1 Unit |
| Yaourt de coco | 100 mg |
| Lait de coco | 120 ml |
| Flocons d'avoine | 4 Tbsp |
| Graine de chia | 1 Tbsp |
| Kiwi | 1.5 Unit |
| Banana | 1/2 Unit |
| Graines | 1 Unit |
Prendre un conteneur en verre avec un couvercle.
Passer au blender la banane et le kiwi (ainsi que d’autres baies au choix) et verser la mixture dans le récipient.
Repartir uniformément une cuillère à soupe de graine de chia par dessus, et ensuite ajouter 4 cuillère à soupe de flocon d’avoine par dessus.
Ajouter entre 50 mm et 1 cm de lait de coco par dessus.
Remiser le conteneur au frigo pour la nuit.
Au matin, ajouter le yaourt de coco, let copeaux de coco, et graines et les baies de votre choix par dessus.
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