Gruau en bocal

Prendre un conteneur en verre avec un couvercle.

Passer au blender la banane et le kiwi (ainsi que d’autres baies au choix) et verser la mixture dans le récipient.

Repartir uniformément une cuillère à soupe de graine de chia par dessus, et ensuite ajouter 4 cuillère à soupe de flocon d’avoine par dessus.

Ajouter entre 50 mm et 1 cm de lait de coco par dessus.

Remiser le conteneur au frigo pour la nuit.

Au matin, ajouter le yaourt de coco, let copeaux de coco, et graines et les baies de votre choix par dessus.