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Caillé de sarrasin vert

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Instructions

1

Faire tremper le sarrasin dans de l’eau avec un ratio de 2 d’eau pour un pour la nuit.au matin, enlever l’excès d’eau.

2

Faites également tremper les noix pendant la nuit. Le matin, rincez les noix et égouttez l'eau.

3

Versez de l'eau bouillante sur les dattes, retirez les peaux et enlevez les noyaux.

4

Dans un mixeur, mélangez le sarrasin vert, les dattes, les noix et la poudre de cacao. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Le mélange doit être épais.

5

Transférez le mélange dans un bol.

6

La quantité de dattes détermine le goût sucré de la "crème".

Informations nutritionnelles (482 cal)
Calories
482
kcal per serving
Protein
13,3
grams
Carbohydrates
39,9
grams
Fats
28,1
grams

Décomposition détaillée

Graisse saturée 0,0g
Graisse non saturée 0,0g
Fibres 8,7g
Sucre 0,0g
Sodium 0,0mg
Cholesterol 0,0mg

Informations

Créé par

matthieu

Créé le

juillet 8, 2025