Caillé de sarrasin vert
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Faire tremper le sarrasin dans de l’eau avec un ratio de 2 d’eau pour un pour la nuit.au matin, enlever l’excès d’eau.
2
Faites également tremper les noix pendant la nuit. Le matin, rincez les noix et égouttez l'eau.
3
Versez de l'eau bouillante sur les dattes, retirez les peaux et enlevez les noyaux.
4
Dans un mixeur, mélangez le sarrasin vert, les dattes, les noix et la poudre de cacao. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Le mélange doit être épais.
5
Transférez le mélange dans un bol.
6
La quantité de dattes détermine le goût sucré de la "crème".
Informations nutritionnelles
Calories
482
kcal per serving
Protein
13,3
grams
Carbohydrates
39,9
grams
Fats
28,1
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 8,7g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 0,0mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations nutritionnelles
(482 cal)
Calories
482
kcal per serving
Protein
13,3
grams
Carbohydrates
39,9
grams
Fats
28,1
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 8,7g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 0,0mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
juillet 8, 2025