Salade de betteraves
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Râper la betterave bouillie grossièrement.
2
Couper les pruneaux en petits morceaux.
3
Concasser légèrement les noix à l'aide d'un maillet.
4
Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec du sel et du poivre, et ajouter de l'huile d'olive.
5
Servir avec des feuilles d'épinards.
Informations nutritionnelles
Calories
282
kcal per serving
Protein
3,4
grams
Carbohydrates
10,9
grams
Fats
24,3
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 3,2g |
| Graisse non saturée | 21,2g |
| Fibres | 3,4g |
| Sucre | 10,7g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
3,2g (13%)
Unsaturated Fats
21,2g (88%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(282 cal)
Calories
282
kcal per serving
Protein
3,4
grams
Carbohydrates
10,9
grams
Fats
24,3
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 3,2g |
| Graisse non saturée | 21,2g |
| Fibres | 3,4g |
| Sucre | 10,7g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
3,2g (13%)
Unsaturated Fats
21,2g (88%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
octobre 27, 2025