Crêpe à l'avoine
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Casser l'œuf dans un bol profond et mélanger.
2
Ajouter le lait, l'avoine et les épices au goût.
3
Laisser reposer le mélange pendant 3 à 5 minutes.
4
Faire chauffer du ghee dans une poêle et verser le mélange.
5
Couvrir et cuire pendant 5 à 7 minutes.
6
Servir avec vos garnitures préférées.
Informations nutritionnelles
Calories
477
kcal per serving
Protein
35,7
grams
Carbohydrates
10,8
grams
Fats
25,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 6,3g |
| Graisse non saturée | 19,3g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 0,8g |
| Sodium | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
6,3g (25%)
Unsaturated Fats
19,3g (77%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(477 cal)
Calories
477
kcal per serving
Protein
35,7
grams
Carbohydrates
10,8
grams
Fats
25,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 6,3g |
| Graisse non saturée | 19,3g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 0,8g |
| Sodium | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
6,3g (25%)
Unsaturated Fats
19,3g (77%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
novembre 2, 2025