Crêpe à l'avoine
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Casser l'œuf dans un bol profond et mélanger.
2
Ajouter le lait, l'avoine et les épices au goût.
3
Laisser reposer le mélange pendant 3 à 5 minutes.
4
Faire chauffer du ghee dans une poêle et verser le mélange.
5
Couvrir et cuire pendant 5 à 7 minutes.
6
Servir avec vos garnitures préférées.
Informations nutritionnelles
Calories
424
kcal per serving
Protein
35,9
grams
Carbohydrates
11,3
grams
Fats
25,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 3,6g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations nutritionnelles
(424 cal)
Calories
424
kcal per serving
Protein
35,9
grams
Carbohydrates
11,3
grams
Fats
25,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 3,6g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
novembre 2, 2025