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Crêpe à l'avoine
Par matthieu
Portions
Instructions
6 steps
1
Casser l'œuf dans un bol profond et mélanger.
2
Ajouter le lait, l'avoine et les épices au goût.
3
Laisser reposer le mélange pendant 3 à 5 minutes.
4
Faire chauffer du ghee dans une poêle et verser le mélange.
5
Couvrir et cuire pendant 5 à 7 minutes.
6
Servir avec vos garnitures préférées.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
477
kcal
Protéines
35,7 g
protéines
Carbohydrates
10,8 g
carbohydrates
Lipides
25,6 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 6,3g |
| Graisse non saturée | 19,3g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 0,8g |
| Sodium | 8,3mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
6,3g (25%)
Graisses insaturées
19,3g (77%)