Galettes de lentilles
2 servings
Serves
2
By
matthieu
Instructions
1
Faites tremper les lentilles toute une nuit.
2
Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3
Formez des galettes. Faites frire sur une face pendant 5 minutes à feu moyen. Retournez, couvrez et faites cuire encore 3 à 5 minutes.
4
Vous pouvez également les faire cuire au four à 180 °C sur du papier sulfurisé.
Informations nutritionnelles
Calories
254
kcal per serving
Protein
16,5
grams
Carbohydrates
29,1
grams
Fats
4,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 16,5g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 3,7mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations nutritionnelles
(254 cal)
Calories
254
kcal per serving
Protein
16,5
grams
Carbohydrates
29,1
grams
Fats
4,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 16,5g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 3,7mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
novembre 2, 2025