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Soba aux crevettes et aux champignons

Par
Portions
317 kcal / serving

Instructions

6 steps
1

Hachez l'oignon et l'ail, faites-les revenir dans l'huile pendant 3 minutes.

2

Ajoutez les champignons émincés, faites-les revenir, ajoutez une pincée de sel, remuez et laissez cuire à couvert pendant 15 minutes.

3

Ajoutez les crevettes aux champignons, puis ajoutez le brocoli séparé en petits bouquets.

4

Mélangez bien et laissez mijoter pendant 10 minutes.

5

Pendant que les crevettes et les champignons cuisent, faites bouillir les nouilles soba.

6

Mélangez les soba avec le mélange crevettes-champignons et parsemez de graines de sésame.

Informations nutritionnelles

per serving
Calories
317
kcal
Protéines
29,2 g
protéines
Carbohydrates
38,2 g
carbohydrates
Lipides
4,6 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 1,3g
Graisse non saturée 3,3g
Fibres 6,0g
Sucre 5,1g
Sodium 2,8mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 1,3g (34%)
Graisses insaturées 3,3g (82%)