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Soba aux crevettes et aux champignons
Par matthieu
Portions
Instructions
6 steps
1
Hachez l'oignon et l'ail, faites-les revenir dans l'huile pendant 3 minutes.
2
Ajoutez les champignons émincés, faites-les revenir, ajoutez une pincée de sel, remuez et laissez cuire à couvert pendant 15 minutes.
3
Ajoutez les crevettes aux champignons, puis ajoutez le brocoli séparé en petits bouquets.
4
Mélangez bien et laissez mijoter pendant 10 minutes.
5
Pendant que les crevettes et les champignons cuisent, faites bouillir les nouilles soba.
6
Mélangez les soba avec le mélange crevettes-champignons et parsemez de graines de sésame.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
317
kcal
Protéines
29,2 g
protéines
Carbohydrates
38,2 g
carbohydrates
Lipides
4,6 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 1,3g |
| Graisse non saturée | 3,3g |
| Fibres | 6,0g |
| Sucre | 5,1g |
| Sodium | 2,8mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
1,3g (34%)
Graisses insaturées
3,3g (82%)