Soba aux crevettes et aux champignons
4 servings
Serves
4
By
matthieu
Instructions
1
Hachez l'oignon et l'ail, faites-les revenir dans l'huile pendant 3 minutes.
2
Ajoutez les champignons émincés, faites-les revenir, ajoutez une pincée de sel, remuez et laissez cuire à couvert pendant 15 minutes.
3
Ajoutez les crevettes aux champignons, puis ajoutez le brocoli séparé en petits bouquets.
4
Mélangez bien et laissez mijoter pendant 10 minutes.
5
Pendant que les crevettes et les champignons cuisent, faites bouillir les nouilles soba.
6
Mélangez les soba avec le mélange crevettes-champignons et parsemez de graines de sésame.
Informations nutritionnelles
Calories
317
kcal per serving
Protein
29,2
grams
Carbohydrates
38,2
grams
Fats
4,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 6,0g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 2,8mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations nutritionnelles
(317 cal)
Calories
317
kcal per serving
Protein
29,2
grams
Carbohydrates
38,2
grams
Fats
4,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 6,0g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 2,8mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
décembre 7, 2025