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Pudding de chia
Par matthieu
Portions
Instructions
2 steps
1
Ajoutez les graines au yaourt, mélangez et laissez reposer pendant 30 minutes.
2
Garnissez de fruits rouges, de spiruline ou de noix.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
425
kcal
Protéines
11,0 g
protéines
Carbohydrates
14,2 g
carbohydrates
Lipides
34,0 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 19,5g |
| Graisse non saturée | 14,5g |
| Fibres | 9,8g |
| Sucre | 4,6g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
19,5g (59%)
Graisses insaturées
14,5g (44%)