Pudding de chia
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Ajoutez les graines au yaourt, mélangez et laissez reposer pendant 30 minutes.
2
Garnissez de fruits rouges, de spiruline ou de noix.
Informations nutritionnelles
Calories
425
kcal per serving
Protein
11,0
grams
Carbohydrates
14,2
grams
Fats
34,0
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 19,5g |
| Graisse non saturée | 14,5g |
| Fibres | 9,8g |
| Sucre | 4,6g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
19,5g (59%)
Unsaturated Fats
14,5g (44%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(425 cal)
Calories
425
kcal per serving
Protein
11,0
grams
Carbohydrates
14,2
grams
Fats
34,0
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 19,5g |
| Graisse non saturée | 14,5g |
| Fibres | 9,8g |
| Sucre | 4,6g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
19,5g (59%)
Unsaturated Fats
14,5g (44%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
décembre 7, 2025