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Quinoa à l'avocat, aux tomates, aux poivrons et au persil

Par
Portions
255 kcal / serving

Instructions

3 steps
1

Cuisiner le quinoa dans de l'eau salée avec un ratio de 1 quinoa pour 2 d'eau.

2

En attendant, découper l'avocat, le quart de poivron et la tomate (ou utiliser 3 tomates cerises).

3

Découper les herbes, assaisonner avec du sel, et ajouter du jus de citron.

Informations nutritionnelles

per serving
Calories
255
kcal
Protéines
5,7 g
protéines
Carbohydrates
27,5 g
carbohydrates
Lipides
12,2 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 2,3g
Graisse non saturée 9,9g
Fibres 6,5g
Sucre 8,4g
Sodium 0,0mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 2,3g (21%)
Graisses insaturées 9,9g (90%)