Smoothie aux graines de lin
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Faire tremper les graines de lin toute la nuit, rincer le matin.
2
Mixer les graines avec la poire, la banane, les baies et un peu de lait d'amande/eau.
3
Verser dans un bol, garnir de fruits tranchés et de noix.
Informations nutritionnelles
Calories
539
kcal per serving
Protein
14,0
grams
Carbohydrates
43,9
grams
Fats
27,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 3,1g |
| Graisse non saturée | 24,5g |
| Fibres | 15,7g |
| Sucre | 38,9g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
3,1g (11%)
Unsaturated Fats
24,5g (91%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(539 cal)
Calories
539
kcal per serving
Protein
14,0
grams
Carbohydrates
43,9
grams
Fats
27,6
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 3,1g |
| Graisse non saturée | 24,5g |
| Fibres | 15,7g |
| Sucre | 38,9g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
3,1g (11%)
Unsaturated Fats
24,5g (91%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
décembre 7, 2025