Muffins au chocolat
2 servings
Serves
2
By
matthieu
Instructions
1
Faites tremper les lentilles toute une nuit. Si vous souhaitez cuisiner immédiatement et n'avez pas de lentilles trempées, pas de problème — faites-les simplement bouillir pendant environ 10 minutes.
2
Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur. Faites cuire à 200°C pendant 20 minutes.
3
Vous pouvez manger les muffins chauds, mais ils sont encore meilleurs après avoir été refroidis au réfrigérateur (conservez-les dans un récipient).
Informations nutritionnelles
Calories
348
kcal per serving
Protein
11,6
grams
Carbohydrates
35,4
grams
Fats
15,2
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 13,9g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 3,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations nutritionnelles
(348 cal)
Calories
348
kcal per serving
Protein
11,6
grams
Carbohydrates
35,4
grams
Fats
15,2
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,0g |
| Graisse non saturée | 0,0g |
| Fibres | 13,9g |
| Sucre | 0,0g |
| Sodium | 3,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
décembre 7, 2025