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Galettes de pois chiche à l'avocat et aux herbes

Par
Portions
440 kcal / serving

Instructions

4 steps
1

Mélangez la farine, l'eau, le curcuma, le sel, le poivre et le paprika (si vous en utilisez) dans un bol. La pâte doit être très liquide !

2

Faites chauffer du ghee dans une poêle.

3

Versez ½ à ⅓ de la pâte sur une poêle bien chaude. Faites frire 2 à 3 minutes par côté.

4

Servez avec des herbes et de l'avocat, ou avec des baies et du yaourt à la noix de coco.

Informations nutritionnelles

per serving
Calories
440
kcal
Protéines
17,9 g
protéines
Carbohydrates
40,1 g
carbohydrates
Lipides
20,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 3,5g
Graisse non saturée 17,0g
Fibres 12,8g
Sucre 2,7g
Sodium 2,5mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 3,5g (18%)
Graisses insaturées 17,0g (89%)