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Galettes de pois chiche à l'avocat et aux herbes
Par matthieu
Portions
Instructions
4 steps
1
Mélangez la farine, l'eau, le curcuma, le sel, le poivre et le paprika (si vous en utilisez) dans un bol. La pâte doit être très liquide !
2
Faites chauffer du ghee dans une poêle.
3
Versez ½ à ⅓ de la pâte sur une poêle bien chaude. Faites frire 2 à 3 minutes par côté.
4
Servez avec des herbes et de l'avocat, ou avec des baies et du yaourt à la noix de coco.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
440
kcal
Protéines
17,9 g
protéines
Carbohydrates
40,1 g
carbohydrates
Lipides
20,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 3,5g |
| Graisse non saturée | 17,0g |
| Fibres | 12,8g |
| Sucre | 2,7g |
| Sodium | 2,5mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
3,5g (18%)
Graisses insaturées
17,0g (89%)