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Galettes de pois chiche à l'avocat et aux herbes

2 servings
By

Instructions

1

Mélangez la farine, l'eau, le curcuma, le sel, le poivre et le paprika (si vous en utilisez) dans un bol. La pâte doit être très liquide !

2

Faites chauffer du ghee dans une poêle.

3

Versez ½ à ⅓ de la pâte sur une poêle bien chaude. Faites frire 2 à 3 minutes par côté.

4

Servez avec des herbes et de l'avocat, ou avec des baies et du yaourt à la noix de coco.

Informations nutritionnelles (440 cal)
Calories
440
kcal per serving
Protein
17,9
grams
Carbohydrates
40,1
grams
Fats
20,5
grams

Décomposition détaillée

Graisse saturée 3,5g
Graisse non saturée 17,0g
Fibres 12,8g
Sucre 2,7g
Sodium 2,5mg
Cholesterol 0,0mg

Composition des graisses

Saturated Fats 3,5g (18%)
Unsaturated Fats 17,0g (89%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats

Informations

Créé par

matthieu

Créé le

décembre 7, 2025