Passer au contenu principal
No photo available

Charlotte au Chou

Par
Portions
274 kcal / serving

Instructions

3 steps
1

Émincer finement le chou et le faire revenir à la poêle en plusieurs fois, en salant légèrement.

2

Fouetter les œufs et les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à ce que le mélange soit mousseux; ajouter le bicarbonate de soude, les farines, le jus de citron et les herbes; mélanger.

3

Disposer le chou dans un plat de cuisson (en silicone ou en céramique graissé), verser le mélange par-dessus et enfourner 20 minutes.

Nutrition

per serving
Calories
274
kcal
Protéines
15,6 g
protéines
Carbohydrates
33,5 g
carbohydrates
Lipides
7,1 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 1,4g
Graisse non saturée 5,7g
Fibres 12,1g
Sucre 16,3g
Sodium 5,0mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 1,4g (23%)
Graisses insaturées 5,7g (95%)