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Aubergine au four

Par
Portions
164 kcal / serving

Instructions

6 steps
1

Découper l'aubergine en deux ou en 4 gros morceaux.

2

Inciser la chaire en croix et saler allègrement. Laisser reposer entre 20 et 30 minutes pour retirer l'amertume.

3

Rincer l'aubergine et la sécher avec un sopalin. Saupoudrer de sel et arroser généreusement d'juile d'olive et ajouter des herbes.

4

Préchauffer le four a 180 degrés.

5

Placer l'aubergine sur un papier sulfurisé et laisser cuir pendant 15 minutes.

6

Dans un bol, combiner les tomates en conserve, découper les tomates fraiches, écraser les gousses d'ail, le sel et le poivre.

Informations nutritionnelles

per serving
Calories
164
kcal
Protéines
7,2 g
protéines
Carbohydrates
23,4 g
carbohydrates
Lipides
3,7 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 0,3g
Graisse non saturée 3,5g
Fibres 12,7g
Sucre 18,3g
Sodium 0,1mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 0,3g (9%)
Graisses insaturées 3,5g (116%)