No photo available
Aubergine au four
Par matthieu
Portions
Instructions
6 steps
1
Découper l'aubergine en deux ou en 4 gros morceaux.
2
Inciser la chaire en croix et saler allègrement. Laisser reposer entre 20 et 30 minutes pour retirer l'amertume.
3
Rincer l'aubergine et la sécher avec un sopalin. Saupoudrer de sel et arroser généreusement d'juile d'olive et ajouter des herbes.
4
Préchauffer le four a 180 degrés.
5
Placer l'aubergine sur un papier sulfurisé et laisser cuir pendant 15 minutes.
6
Dans un bol, combiner les tomates en conserve, découper les tomates fraiches, écraser les gousses d'ail, le sel et le poivre.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
164
kcal
Protéines
7,2 g
protéines
Carbohydrates
23,4 g
carbohydrates
Lipides
3,7 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 0,3g |
| Graisse non saturée | 3,5g |
| Fibres | 12,7g |
| Sucre | 18,3g |
| Sodium | 0,1mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
0,3g (9%)
Graisses insaturées
3,5g (116%)