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Courgettes au yaourt à la noix de coco
Par matthieu
Portions
Instructions
4 steps
1
Coupez les courgettes en rondelles épaisses.
2
Faites chauffer du ghee dans une poêle.
3
Ajoutez les courgettes, saupoudrez d'herbes et de sel.
4
Pendant ce temps, mélangez le yaourt, l'ail, les herbes et le jus de citron.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
239
kcal
Protéines
7,6 g
protéines
Carbohydrates
15,7 g
carbohydrates
Lipides
15,1 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 11,9g |
| Graisse non saturée | 3,2g |
| Fibres | 5,1g |
| Sucre | 7,0g |
| Sodium | 2,4mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
11,9g (85%)
Graisses insaturées
3,2g (23%)