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Smoothie aux myrtilles
Par matthieu
Portions
Instructions
3 steps
1
Mettre l'eau et la verdure dans le bol du mixeur et mixer pendant 15 secondes jusqu'à consistance lisse.
2
Ajouter les baies et le concombre, puis mixer à nouveau pendant 10 à 15 secondes.
3
Ajouter la banane et mixer pendant 15 à 20 secondes jusqu'à consistance lisse. Ajouter le jus de citron au smoothie une fois prêt.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
134
kcal
Protéines
3,1 g
protéines
Carbohydrates
26,9 g
carbohydrates
Lipides
1,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,4g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 25,2g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
0,2g (19%)
Graisses insaturées
1,4g (135%)