Smoothie aux myrtilles
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Mettre l'eau et la verdure dans le bol du mixeur et mixer pendant 15 secondes jusqu'à consistance lisse.
2
Ajouter les baies et le concombre, puis mixer à nouveau pendant 10 à 15 secondes.
3
Ajouter la banane et mixer pendant 15 à 20 secondes jusqu'à consistance lisse. Ajouter le jus de citron au smoothie une fois prêt.
Informations nutritionnelles
Calories
134
kcal per serving
Protein
3,1
grams
Carbohydrates
26,9
grams
Fats
1,5
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,4g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 25,2g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,4g (135%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(134 cal)
Calories
134
kcal per serving
Protein
3,1
grams
Carbohydrates
26,9
grams
Fats
1,5
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,4g |
| Fibres | 3,8g |
| Sucre | 25,2g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,4g (135%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
février 13, 2026