Smoothie kiwi-pomme
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Mettre l'eau et les légumes verts dans le bol du mixeur et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène pendant 15 secondes.
2
Ajouter la pomme coupée en morceaux, les concombres et le kiwi, puis mixer de nouveau pendant 10 à 15 secondes.
3
Ajouter l'avocat et la banane, puis mixer pendant 15 à 20 secondes jusqu'à ce que la consistance soit lisse. Incorporer le jus de citron au smoothie terminé.
Informations nutritionnelles
Calories
184
kcal per serving
Protein
3,6
grams
Carbohydrates
36,7
grams
Fats
1,9
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,7g |
| Fibres | 4,8g |
| Sucre | 34,6g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,7g (168%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations nutritionnelles
(184 cal)
Calories
184
kcal per serving
Protein
3,6
grams
Carbohydrates
36,7
grams
Fats
1,9
grams
Décomposition détaillée
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,7g |
| Fibres | 4,8g |
| Sucre | 34,6g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Composition des graisses
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,7g (168%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Informations
Créé par
matthieu
Créé le
février 13, 2026