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Smoothie kiwi-pomme
Par matthieu
Portions
Instructions
3 steps
1
Mettre l'eau et les légumes verts dans le bol du mixeur et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène pendant 15 secondes.
2
Ajouter la pomme coupée en morceaux, les concombres et le kiwi, puis mixer de nouveau pendant 10 à 15 secondes.
3
Ajouter l'avocat et la banane, puis mixer pendant 15 à 20 secondes jusqu'à ce que la consistance soit lisse. Incorporer le jus de citron au smoothie terminé.
Informations nutritionnelles
per servingCalories
184
kcal
Protéines
3,6 g
protéines
Carbohydrates
36,7 g
carbohydrates
Lipides
1,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Graisse saturée | 0,2g |
| Graisse non saturée | 1,7g |
| Fibres | 4,8g |
| Sucre | 34,6g |
| Sodium | 0,2mg |
| Cholestérol | 0,0mg |
Composition des graisses
Graisses saturées
0,2g (19%)
Graisses insaturées
1,7g (168%)