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Smoothie à la poire

Par
Portions
214 kcal / serving

Instructions

3 steps
1

Mettre l'eau et les légumes verts dans le bol du mixeur et mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse pendant 15 secondes.

2

Ajouter le concombre coupé en morceaux, les pommes et les poires, puis mixer à nouveau pendant 10 à 15 secondes.

3

Ajouter l'avocat et mixer pendant 15 à 20 secondes jusqu'à obtenir une consistance lisse. Incorporer le jus de citron au smoothie fini.

Informations nutritionnelles

per serving
Calories
214
kcal
Protéines
3,2 g
protéines
Carbohydrates
32,7 g
carbohydrates
Lipides
6,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Graisse saturée 1,1g
Graisse non saturée 5,7g
Fibres 8,9g
Sucre 32,2g
Sodium 0,2mg
Cholestérol 0,0mg
Composition des graisses
Graisses saturées 1,1g (19%)
Graisses insaturées 5,7g (96%)