Перейти к основному содержимому
No photo available

Рататуй (2 порции)

Автор
Порций
175 kcal / serving

Инструкция

8 steps
1

Разогрейте духовку до 180°C.

2

Нарежьте баклажан, помидор и цукини кольцами. Нарежьте баклажан тоньше, чем остальные.

3

Посолите баклажан и дайте ему постоять 20 минут, чтобы убрать горечь. Затем промойте.

4

Посолите цукини и помидор.

5

В форму для запекания выложите овощи слоями в чередующемся порядке: баклажан, цукини, помидор.

6

В миске смешайте оливковое масло, чеснок, паприку и прованские травы. Полейте этой смесью овощи.

7

Запекайте в духовке 45 минут.

8

Перед подачей посыпьте свежей зеленью.

Питательность

per serving
Калории
175
kcal
Белки
5,8 g
белки
Углеводы
13,9 g
carbohydrates
Жиры
9,8 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 1,2g
Ненасыщенные жиры 8,6g
Клетчатка 8,3g
Сахар 11,3g
Натрий 3,5mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 1,2g (13%)
Ненасыщенные жиры 8,6g (96%)