Перейти к основному содержимому
No photo available

Креветки с овощами

Автор
Порций
286 kcal / serving

Инструкция

8 steps
1

Нарежьте лук и морковь.

2

Обжарьте их на сковороде на медленном огне.

3

Добавьте 2 столовые ложки томатной пасты.

4

Добавьте зеленую фасоль и кукурузу, перемешайте овощи и продолжайте тушить 10 минут. При необходимости добавьте воды.

5

Добавьте креветки, нарезанные кубиками цукини и брокколи.

6

Добавьте соль и специи по вкусу.

7

Отварите пасту до состояния аль денте.

8

Подавайте смесь овощей и креветок поверх пасты.

Питательность

per serving
Калории
286
kcal
Белки
18,2 g
белки
Углеводы
38,3 g
carbohydrates
Жиры
4,7 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 0,5g
Ненасыщенные жиры 4,2g
Клетчатка 17,4g
Сахар 30,9g
Натрий 8,8mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 0,5g (14%)
Ненасыщенные жиры 4,2g (105%)