No photo available
Креветки с овощами
Автор matthieu
Порций
Инструкция
8 steps
1
Нарежьте лук и морковь.
2
Обжарьте их на сковороде на медленном огне.
3
Добавьте 2 столовые ложки томатной пасты.
4
Добавьте зеленую фасоль и кукурузу, перемешайте овощи и продолжайте тушить 10 минут. При необходимости добавьте воды.
5
Добавьте креветки, нарезанные кубиками цукини и брокколи.
6
Добавьте соль и специи по вкусу.
7
Отварите пасту до состояния аль денте.
8
Подавайте смесь овощей и креветок поверх пасты.
Питательность
per servingКалории
286
kcal
Белки
18,2 g
белки
Углеводы
38,3 g
carbohydrates
Жиры
4,7 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 0,5g |
| Ненасыщенные жиры | 4,2g |
| Клетчатка | 17,4g |
| Сахар | 30,9g |
| Натрий | 8,8mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
0,5g (14%)
Ненасыщенные жиры
4,2g (105%)