Салат из свеклы
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Натрите вареную свеклу на крупной терке.
2
Нарежьте чернослив небольшими кусочками.
3
Слегка раздробите грецкие орехи молотком.
4
Смешайте все ингредиенты, приправьте солью и перцем, добавьте оливковое масло.
5
Подавайте с листьями шпината.
Информация о питательности
Калории
282
kcal per serving
Protein
3,4
grams
Углеводы
10,9
grams
Fats
24,3
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 3,2g |
| Ненасыщенные жиры | 21,2g |
| Клетчатка | 3,4g |
| Сахар | 10,7g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
3,2g (13%)
Unsaturated Fats
21,2g (88%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(282 cal)
Калории
282
kcal per serving
Protein
3,4
grams
Углеводы
10,9
grams
Fats
24,3
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 3,2g |
| Ненасыщенные жиры | 21,2g |
| Клетчатка | 3,4g |
| Сахар | 10,7g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
3,2g (13%)
Unsaturated Fats
21,2g (88%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Октябрь 27, 2025