Овсяный блин
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Разбейте яйцо в глубокую миску и перемешайте.
2
Добавьте молоко, овсянку и специи по вкусу.
3
Дайте смеси постоять 3–5 минут.
4
Разогрейте гхи на сковороде и вылейте смесь.
5
Накройте крышкой и готовьте 5–7 минут.
6
Подавайте с вашими любимыми начинками.
Информация о питательности
Калории
477
kcal per serving
Protein
35,7
grams
Углеводы
10,8
grams
Fats
25,6
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 6,3g |
| Ненасыщенные жиры | 19,3g |
| Клетчатка | 3,8g |
| Сахар | 0,8g |
| Натрий | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
6,3g (25%)
Unsaturated Fats
19,3g (77%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(477 cal)
Калории
477
kcal per serving
Protein
35,7
grams
Углеводы
10,8
grams
Fats
25,6
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 6,3g |
| Ненасыщенные жиры | 19,3g |
| Клетчатка | 3,8g |
| Сахар | 0,8g |
| Натрий | 8,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
6,3g (25%)
Unsaturated Fats
19,3g (77%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Ноябрь 2, 2025