No photo available
Пхали
Автор matthieu
Порций
Инструкция
4 steps
1
Используйте запеченную или отварную свеклу (можно в вакуумной упаковке).
2
Залейте шпинат кипятком на 1 минуту, затем отожмите лишнюю воду.
3
Измельчите все ингредиенты и хорошо перемешайте в кухонном комбайне.
4
Вы можете сформировать из смеси небольшие шарики или подавать ее как салат.
Питательность
per servingКалории
338
kcal
Белки
7,5 g
белки
Углеводы
9,1 g
carbohydrates
Жиры
29,0 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 3,4g |
| Ненасыщенные жиры | 25,6g |
| Клетчатка | 4,2g |
| Сахар | 7,2g |
| Натрий | 4,3mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
3,4g (12%)
Ненасыщенные жиры
25,6g (91%)