No photo available
Чиа-пудинг
Автор matthieu
Порций
Инструкция
2 steps
1
Добавьте семена в йогурт, перемешайте и дайте постоять 30 минут.
2
Украсьте сверху ягодами, спирулиной или орехами.
Питательность
per servingКалории
425
kcal
Белки
11,0 g
белки
Углеводы
14,2 g
carbohydrates
Жиры
34,0 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 19,5g |
| Ненасыщенные жиры | 14,5g |
| Клетчатка | 9,8g |
| Сахар | 4,6g |
| Натрий | 0,1mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
19,5g (59%)
Ненасыщенные жиры
14,5g (44%)