Перейти к основному содержимому
No photo available

Киноа с авокадо, помидорами, болгарским перцем и петрушкой

Автор
Порций
255 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Приготовьте киноа в подсоленной воде в соотношении 1:2 (киноа к воде).

2

Тем временем нарежьте авокадо кубиками, 1/4 болгарского перца и помидор (или используйте 3 помидора черри).

3

Нарежьте зелень, приправьте солью и сбрызните лимонным соком.

Питательность

per serving
Калории
255
kcal
Белки
5,7 g
белки
Углеводы
27,5 g
carbohydrates
Жиры
12,2 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 2,3g
Ненасыщенные жиры 9,9g
Клетчатка 6,5g
Сахар 8,4g
Натрий 0,0mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 2,3g (21%)
Ненасыщенные жиры 9,9g (90%)