Фаршированные кабачки
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Разрежьте кабачки вдоль, удалите семена.
2
Смешайте индейку, нарезанный лук, нарезанный кубиками помидор и зелень.
3
Приправьте и наполните лодочки из кабачков.
4
Запекайте при 200°C 40 минут.
Информация о питательности
Калории
220
kcal per serving
Protein
29,6
grams
Углеводы
14,9
grams
Fats
4,5
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,6g |
| Ненасыщенные жиры | 3,9g |
| Клетчатка | 5,9g |
| Сахар | 13,6g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,6g (20%)
Unsaturated Fats
3,9g (130%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(220 cal)
Калории
220
kcal per serving
Protein
29,6
grams
Углеводы
14,9
grams
Fats
4,5
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,6g |
| Ненасыщенные жиры | 3,9g |
| Клетчатка | 5,9g |
| Сахар | 13,6g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,6g (20%)
Unsaturated Fats
3,9g (130%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Декабрь 7, 2025