Льняной смузи
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Замочите семена льна на ночь, утром промойте.
2
Взбейте семена с грушей, бананом, ягодами и небольшим количеством миндального молока/воды.
3
Перелейте в миску, украсьте нарезанными фруктами и орехами.
Информация о питательности
Калории
539
kcal per serving
Protein
14,0
grams
Углеводы
43,9
grams
Fats
27,6
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 3,1g |
| Ненасыщенные жиры | 24,5g |
| Клетчатка | 15,7g |
| Сахар | 38,9g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
3,1g (11%)
Unsaturated Fats
24,5g (91%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(539 cal)
Калории
539
kcal per serving
Protein
14,0
grams
Углеводы
43,9
grams
Fats
27,6
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 3,1g |
| Ненасыщенные жиры | 24,5g |
| Клетчатка | 15,7g |
| Сахар | 38,9g |
| Натрий | 0,1mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
3,1g (11%)
Unsaturated Fats
24,5g (91%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Декабрь 7, 2025