No photo available
Льняной смузи
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Замочите семена льна на ночь, утром промойте.
2
Взбейте семена с грушей, бананом, ягодами и небольшим количеством миндального молока/воды.
3
Перелейте в миску, украсьте нарезанными фруктами и орехами.
Питательность
per servingКалории
539
kcal
Белки
14,0 g
белки
Углеводы
43,9 g
carbohydrates
Жиры
27,6 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 3,1g |
| Ненасыщенные жиры | 24,5g |
| Клетчатка | 15,7g |
| Сахар | 38,9g |
| Натрий | 0,1mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
3,1g (11%)
Ненасыщенные жиры
24,5g (91%)