No photo available
Шоколадные маффины
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Замочите чечевицу на ночь. Если вы хотите приготовить сразу и у вас нет замоченной чечевицы, ничего страшного — просто отварите ее около 10 минут.
2
Смешайте все ингредиенты в блендере. Выпекайте при 200°C в течение 20 минут.
3
Вы можете есть маффины теплыми, но они еще вкуснее после того, как постоят в холодильнике (хранить в контейнере).
Питательность
per servingКалории
348
kcal
Белки
11,6 g
белки
Углеводы
35,4 g
carbohydrates
Жиры
15,2 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 11,4g |
| Ненасыщенные жиры | 3,8g |
| Клетчатка | 13,9g |
| Сахар | 22,4g |
| Натрий | 3,2mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
11,4g (81%)
Ненасыщенные жиры
3,8g (27%)