Перейти к основному содержимому
No photo available

Шоколадные маффины

Автор
Порций
348 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Замочите чечевицу на ночь. Если вы хотите приготовить сразу и у вас нет замоченной чечевицы, ничего страшного — просто отварите ее около 10 минут.

2

Смешайте все ингредиенты в блендере. Выпекайте при 200°C в течение 20 минут.

3

Вы можете есть маффины теплыми, но они еще вкуснее после того, как постоят в холодильнике (хранить в контейнере).

Питательность

per serving
Калории
348
kcal
Белки
11,6 g
белки
Углеводы
35,4 g
carbohydrates
Жиры
15,2 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 11,4g
Ненасыщенные жиры 3,8g
Клетчатка 13,9g
Сахар 22,4g
Натрий 3,2mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 11,4g (81%)
Ненасыщенные жиры 3,8g (27%)