Перейти к основному содержимому
No photo available

Нутовые лепешки с авокадо и зеленью

Автор
Порций
440 kcal / serving

Инструкция

4 steps
1

Смешайте муку, воду, куркуму, соль, перец и паприку (если используете) в миске. Тесто должно быть очень жидким!

2

Нагрейте гхи на сковороде.

3

Вылейте ½–⅓ теста на хорошо разогретую сковороду. Жарьте 2–3 минуты с каждой стороны.

4

Подавайте с зеленью и авокадо, или с ягодами и кокосовым йогуртом.

Питательность

per serving
Калории
440
kcal
Белки
17,9 g
белки
Углеводы
40,1 g
carbohydrates
Жиры
20,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 3,5g
Ненасыщенные жиры 17,0g
Клетчатка 12,8g
Сахар 2,7g
Натрий 2,5mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 3,5g (18%)
Ненасыщенные жиры 17,0g (89%)