Тушеная капуста
2 servings
Serves
2
By
matthieu
Instructions
1
Нашинкуйте капусту.
2
Мелко нарежьте лук.
3
Натрите морковь.
4
Нарежьте сельдерей.
5
Разогрейте топленое масло на сковороде, обжарьте лук, добавьте капусту, морковь, сельдерей, немного воды и тушите 10 минут под крышкой.
6
Добавьте помидоры, выдавите чеснок, тушите еще 7 минут.
7
Добавьте специи.
Информация о питательности
Калории
241
kcal per serving
Protein
7,1
grams
Углеводы
38,7
grams
Fats
4,7
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,9g |
| Ненасыщенные жиры | 3,8g |
| Клетчатка | 19,5g |
| Сахар | 35,4g |
| Натрий | 7,8mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,9g (30%)
Unsaturated Fats
3,8g (127%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(241 cal)
Калории
241
kcal per serving
Protein
7,1
grams
Углеводы
38,7
grams
Fats
4,7
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,9g |
| Ненасыщенные жиры | 3,8g |
| Клетчатка | 19,5g |
| Сахар | 35,4g |
| Натрий | 7,8mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,9g (30%)
Unsaturated Fats
3,8g (127%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Декабрь 7, 2025