No photo available
Салат с кунжутной пастой (урбечем)
Автор matthieu
Порций
Инструкция
4 steps
1
Заправка: соедините кунжутную пасту, лимонный сок и оливковое масло; по желанию добавьте тертый чеснок. Перемешайте до однородности.
2
Промойте и высушите сельдерей, салат и рукколу. Нарежьте.
3
Очистите и нарежьте авокадо кубиками.
4
Выложите зелень в миску, сверху выложите авокадо и оливки (целые или нарезанные), полейте заправкой и перемешайте.
Питательность
per servingКалории
426
kcal
Белки
9,6 g
белки
Углеводы
5,3 g
carbohydrates
Жиры
39,3 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 6,4g |
| Ненасыщенные жиры | 32,9g |
| Клетчатка | 8,6g |
| Сахар | 3,1g |
| Натрий | 0,4mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
6,4g (17%)
Ненасыщенные жиры
32,9g (87%)