Перейти к основному содержимому
No photo available

Салат с кунжутной пастой (урбечем)

Автор
Порций
426 kcal / serving

Инструкция

4 steps
1

Заправка: соедините кунжутную пасту, лимонный сок и оливковое масло; по желанию добавьте тертый чеснок. Перемешайте до однородности.

2

Промойте и высушите сельдерей, салат и рукколу. Нарежьте.

3

Очистите и нарежьте авокадо кубиками.

4

Выложите зелень в миску, сверху выложите авокадо и оливки (целые или нарезанные), полейте заправкой и перемешайте.

Питательность

per serving
Калории
426
kcal
Белки
9,6 g
белки
Углеводы
5,3 g
carbohydrates
Жиры
39,3 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 6,4g
Ненасыщенные жиры 32,9g
Клетчатка 8,6g
Сахар 3,1g
Натрий 0,4mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 6,4g (17%)
Ненасыщенные жиры 32,9g (87%)