No photo available
Капустная Шарлотка
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Капусту мелко нашинковать и обжарить на сковороде порциями, слегка посолив.
2
Взбить яйца и яичные белки со щепоткой соли до пышности; добавить соду, муку, лимонный сок и зелень; перемешать.
3
Выложить капусту в форму для запекания (силиконовую или смазанную маслом керамическую), залить сверху смесью и выпекать 20 минут.
Питательность
per servingКалории
274
kcal
Белки
15,6 g
белки
Углеводы
33,5 g
carbohydrates
Жиры
7,1 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 1,4g |
| Ненасыщенные жиры | 5,7g |
| Клетчатка | 12,1g |
| Сахар | 16,3g |
| Натрий | 5,0mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
1,4g (23%)
Ненасыщенные жиры
5,7g (95%)