Перейти к основному содержимому
No photo available

Баклажан в духовке

Автор
Порций
164 kcal / serving

Инструкция

6 steps
1

Разрежьте баклажан пополам или на 4 длинных ломтика.

2

Сделайте на мякоти крестообразные надрезы и щедро посолите. Оставьте на 20–30 минут, чтобы вышла горечь.

3

Промойте баклажан и промокните его бумажным полотенцем. Посыпьте солью, щедро полейте оливковым маслом и добавьте травы.

4

Разогрейте духовку до 180°C (356°F).

5

Выложите баклажан на противень, застеленный пекарской бумагой, и запекайте в течение 15 минут.

6

В миске смешайте консервированные помидоры, нарезанный свежий помидор, измельченный чеснок, соль и перец.

Питательность

per serving
Калории
164
kcal
Белки
7,2 g
белки
Углеводы
23,4 g
carbohydrates
Жиры
3,7 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 0,3g
Ненасыщенные жиры 3,5g
Клетчатка 12,7g
Сахар 18,3g
Натрий 0,1mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 0,3g (9%)
Ненасыщенные жиры 3,5g (116%)