Запеченные Овощи
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Разогрейте духовку до 200°C.
2
Нарежьте овощи (батат и морковь — мельче/тоньше; цукини и цветную капусту — крупнее).
3
Перемешайте с оливковым маслом, солью, чесноком и куркумой.
4
Запекайте 25 минут.
Информация о питательности
Калории
387
kcal per serving
Protein
12,4
grams
Углеводы
40,0
grams
Fats
17,3
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 2,3g |
| Ненасыщенные жиры | 14,9g |
| Клетчатка | 14,0g |
| Сахар | 24,8g |
| Натрий | 2,9mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
2,3g (15%)
Unsaturated Fats
14,9g (93%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(387 cal)
Калории
387
kcal per serving
Protein
12,4
grams
Углеводы
40,0
grams
Fats
17,3
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 2,3g |
| Ненасыщенные жиры | 14,9g |
| Клетчатка | 14,0g |
| Сахар | 24,8g |
| Натрий | 2,9mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
2,3g (15%)
Unsaturated Fats
14,9g (93%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Декабрь 7, 2025