No photo available
Яичная запеканка из сладкого картофеля
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Тонко нарежьте сладкий картофель, смешайте с маслом и специями и быстро обжарьте.
2
Выложите в форму для запекания, разбейте сверху яйца и запекайте около 10 минут.
3
Подавайте со свежим шпинатом и огурцом.
Питательность
per servingКалории
450
kcal
Белки
14,1 g
белки
Углеводы
14,3 g
carbohydrates
Жиры
36,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 6,4g |
| Ненасыщенные жиры | 30,4g |
| Клетчатка | 2,8g |
| Сахар | 3,9g |
| Натрий | 0,4mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
6,4g (18%)
Ненасыщенные жиры
30,4g (85%)