Розовое облако
2 servings
Serves
2
By
matthieu
Instructions
1
Измельчите свеклу, фасоль, тахини, чеснок, соль и лимонный сок до однородной массы. Добавьте оливковое масло.
2
Накройте и охлаждайте не менее 4 часов (лучше на ночь).
3
Подавайте с варёными яйцами и зеленью, или с огурцом и салатом.
4
Сварите яйца и покройте их свекольно-фасолевой пастой.
Информация о питательности
Калории
239
kcal per serving
Protein
15,1
grams
Углеводы
14,0
grams
Fats
12,1
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 2,6g |
| Ненасыщенные жиры | 9,5g |
| Клетчатка | 6,2g |
| Сахар | 5,2g |
| Натрий | 0,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
2,6g (23%)
Unsaturated Fats
9,5g (87%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(239 cal)
Калории
239
kcal per serving
Protein
15,1
grams
Углеводы
14,0
grams
Fats
12,1
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 2,6g |
| Ненасыщенные жиры | 9,5g |
| Клетчатка | 6,2g |
| Сахар | 5,2g |
| Натрий | 0,3mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
2,6g (23%)
Unsaturated Fats
9,5g (87%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Декабрь 7, 2025