Перейти к основному содержимому
No photo available

Яблочный смузи

Автор
Порций
141 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной массы в течение 15 секунд.

2

Добавьте банан и взбивайте в течение 15–20 секунд до получения однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.

3

Добавьте нарезанное яблоко и сельдерей, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.

Питательность

per serving
Калории
141
kcal
Белки
2,7 g
белки
Углеводы
28,5 g
carbohydrates
Жиры
1,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 0,2g
Ненасыщенные жиры 1,3g
Клетчатка 3,4g
Сахар 26,7g
Натрий 0,2mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 0,2g (19%)
Ненасыщенные жиры 1,3g (130%)