Яблочный смузи
None servings
Serves
None
By
matthieu
Instructions
1
Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной массы в течение 15 секунд.
2
Добавьте банан и взбивайте в течение 15–20 секунд до получения однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.
3
Добавьте нарезанное яблоко и сельдерей, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.
Информация о питательности
Калории
141
kcal per serving
Protein
2,7
grams
Углеводы
28,5
grams
Fats
1,5
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,2g |
| Ненасыщенные жиры | 1,3g |
| Клетчатка | 3,4g |
| Сахар | 26,7g |
| Натрий | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,3g (130%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о питательности
(141 cal)
Калории
141
kcal per serving
Protein
2,7
grams
Углеводы
28,5
grams
Fats
1,5
grams
Детальный разбор
| Насыщенные жиры | 0,2g |
| Ненасыщенные жиры | 1,3g |
| Клетчатка | 3,4g |
| Сахар | 26,7g |
| Натрий | 0,2mg |
| Cholesterol | 0,0mg |
Состав жиров
Saturated Fats
0,2g (19%)
Unsaturated Fats
1,3g (130%)
Unsaturated fats are generally considered healthier than saturated fats
Информация о рецепте
Создано
matthieu
Дата создания
Февраль 13, 2026