Перейти к основному содержимому
No photo available

Черничный смузи

Автор
Порций
134 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородности в течение 15 секунд.

2

Добавьте ягоды и огурец, затем снова взбивайте в течение 10–15 секунд.

3

Добавьте банан и взбивайте 15–20 секунд до однородности. Добавьте лимонный сок в готовый смузи.

Питательность

per serving
Калории
134
kcal
Белки
3,1 g
белки
Углеводы
26,9 g
carbohydrates
Жиры
1,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 0,2g
Ненасыщенные жиры 1,4g
Клетчатка 3,8g
Сахар 25,2g
Натрий 0,2mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 0,2g (19%)
Ненасыщенные жиры 1,4g (135%)