No photo available
Черничный смузи
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородности в течение 15 секунд.
2
Добавьте ягоды и огурец, затем снова взбивайте в течение 10–15 секунд.
3
Добавьте банан и взбивайте 15–20 секунд до однородности. Добавьте лимонный сок в готовый смузи.
Питательность
per servingКалории
134
kcal
Белки
3,1 g
белки
Углеводы
26,9 g
carbohydrates
Жиры
1,5 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 0,2g |
| Ненасыщенные жиры | 1,4g |
| Клетчатка | 3,8g |
| Сахар | 25,2g |
| Натрий | 0,2mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
0,2g (19%)
Ненасыщенные жиры
1,4g (135%)