Перейти к основному содержимому
No photo available

Смузи из киви и яблока

Автор
Порций
184 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной массы в течение 15 секунд.

2

Добавьте нарезанное яблоко, огурцы и киви, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.

3

Добавьте авокадо и банан, затем взбивайте в течение 15–20 секунд до получения однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.

Питательность

per serving
Калории
184
kcal
Белки
3,6 g
белки
Углеводы
36,7 g
carbohydrates
Жиры
1,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 0,2g
Ненасыщенные жиры 1,7g
Клетчатка 4,8g
Сахар 34,6g
Натрий 0,2mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 0,2g (19%)
Ненасыщенные жиры 1,7g (168%)