No photo available
Смузи из киви и яблока
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной массы в течение 15 секунд.
2
Добавьте нарезанное яблоко, огурцы и киви, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.
3
Добавьте авокадо и банан, затем взбивайте в течение 15–20 секунд до получения однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.
Питательность
per servingКалории
184
kcal
Белки
3,6 g
белки
Углеводы
36,7 g
carbohydrates
Жиры
1,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 0,2g |
| Ненасыщенные жиры | 1,7g |
| Клетчатка | 4,8g |
| Сахар | 34,6g |
| Натрий | 0,2mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
0,2g (19%)
Ненасыщенные жиры
1,7g (168%)