No photo available
Грушевый смузи
Автор matthieu
Порций
Инструкция
3 steps
1
Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной консистенции в течение 15 секунд.
2
Добавьте нарезанные огурец, яблоки и груши, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.
3
Добавьте авокадо и взбивайте в течение 15–20 секунд до однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.
Питательность
per servingКалории
214
kcal
Белки
3,2 g
белки
Углеводы
32,7 g
carbohydrates
Жиры
6,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
| Насыщенные жиры | 1,1g |
| Ненасыщенные жиры | 5,7g |
| Клетчатка | 8,9g |
| Сахар | 32,2g |
| Натрий | 0,2mg |
| Холестерин | 0,0mg |
Состав жиров
Насыщенные жиры
1,1g (19%)
Ненасыщенные жиры
5,7g (96%)