Перейти к основному содержимому
No photo available

Грушевый смузи

Автор
Порций
214 kcal / serving

Инструкция

3 steps
1

Поместите воду и зелень в чашу блендера и взбивайте до однородной консистенции в течение 15 секунд.

2

Добавьте нарезанные огурец, яблоки и груши, затем снова взбейте в течение 10–15 секунд.

3

Добавьте авокадо и взбивайте в течение 15–20 секунд до однородной консистенции. Вмешайте лимонный сок в готовый смузи.

Питательность

per serving
Калории
214
kcal
Белки
3,2 g
белки
Углеводы
32,7 g
carbohydrates
Жиры
6,9 g
fats
View Detailed Breakdown & Fat Composition
Насыщенные жиры 1,1g
Ненасыщенные жиры 5,7g
Клетчатка 8,9g
Сахар 32,2g
Натрий 0,2mg
Холестерин 0,0mg
Состав жиров
Насыщенные жиры 1,1g (19%)
Ненасыщенные жиры 5,7g (96%)